Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Kardiyoloji Asıl Bilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Mal Altay, yaz aylarında gece geç saatlerde yemek yemenin ve alkolle gelişigüzel yoğun yemekler tüketmenin kalp krizi riskini artırdığını söyledi.

Doç. Dr. Altay, AA muhabirine, edebiyat ihtisas rahatsızlıklarına kapalı ölümlerin arttığını rapor etti.

Sıcak albeni, hazır para kaybı ve tagaddi bozukluklarının his hastalarında riski yükselttiğini dile getiren Altay, gökçe yazın tüm faktörlerin ihtisas hastalarının aleyhine işlediğini vurguladı.

Altay, yaz mevsiminde yeme alışkanlıklarına ayrıksı dönemlere bakarak artık özen edilmesi, hele geceleyin saatlerinde kemirmek tüketiminden kaçınılması tavsiyesinde bulundu.

Beslenmenin ruh sağlığını aracısız etkilediğini anlatan Altay, “Geç saatlerde yemek yememeyi öneriyoruz. Metabolizmamız ona akıllıca değil. Akşam yemeğini uygun tıpkısı saatte yiyip 19.00-20.00’den sonraları kemirmek yenmemesi lazım. Hele akşam yemeği alkolle birlikte olduğunda kortizon seviyesinin yükseldiği sabah saatlerinde kalp krizleri haddinden fazla aşkın meydana gelebiliyor.” diyerek konuştu.

Altay, bu aylarda mevsime akla yatkın belli belirsiz besinler tüketilmesi gerektiğine belen etti.

Sıcak havalarda beslenmenin cisim sağlığı açısından şanlı olduğunun altını çizen Altay, şunları kaydetti:

“Gökçe Yazın artık sezon sebze ve meyvelerinin tüketilmesini öneriyoruz. Sebze yemeklerini haddinden fazla aşkın öneriyoruz. Kalp hastalarında alelhusus haftada tıpkısı porsiyondan aşkın çiçek boyası et tüketimini istemiyoruz. Buna ilgi demek cesim. Balık tüketimini kızartma şeklinde olmadan tavsiye mektubu ediyoruz. Cemi kızartmalardan uzak durmalarını istiyoruz. Hele kızartmaları, havuz başı ve sahillerde tüketiyoruz amma bunlar zararlı. Yemekleri tuzsuz yapmalıyız ve tuz içeriği erdemli, tütsülenmiş gıdalar yememeliyiz.”